Coaching
Zit je vast in oude en versleten gedachtepatronen?
Loop je vast op je werk?
Coachen is het begeleiden van mensen die in hun leven met veranderingen te maken krijgen of graag zelf hun huidige situatie willen veranderen.Uit de praktijk
Al langere tijd wil ik stappen maken naar ander werk. Vóór deze coaching was ik erg onzeker om stappen te maken naar ander werk. Dit ging dan samen met lang twijfelen en geen acties durven doen. Het bleek in het vierde coachingsgesprek dat ik op zich al stappen nam naar ander werk. Ik schreef geregeld een brief en belde naar scholen voor informatie.
Ik voelde me serieus genomen in de problemen die ik aangaf. Jannie vroeg door naar concrete informatie. Dit dwong mij op een andere manier naar de situatie te kijken. Hierdoor werden situaties op mijn werk nu, naast het beladen gevoel wat ik er vaak bij heb, ook een situatie waar ik van een andere kant naar kan kijken. Nu besef ik bijvoorbeeld ook wat mijn rol is in de situatie waar mensen over mijn grenzen gaan.
De vragen die Jannie me heeft gesteld, hebben me rust gegeven in het denken over de stappen die ik wil zetten. In het begin was ik nog niet zeker over waar ik wilde werken en verzon ik steeds weer andere dingen. Jannie heeft me toen gecoached in het eerst bedenken wat ik wil. Dat heeft me veel rust gegeven en gestimuleerd om met meer zekerheid scholen te benaderen.
Een van de experimenten die is afgesproken in het traject is het visualiseren van een glazen bol om mijn werkplek (op de gang) heen. Dit is een belangrijke oefening om er mede voor te zorgen dat ik mijn grenzen bewaak en mijn energie kan vast houden.
Deze experimenten leveren op dat ik beter bij mezelf blijf en mijn energie beter kan vasthouden. Voorheen was ik ´s avonds erg moe en kwam ik nergens meer aan toe. Nu kan ik genieten van mijn vrije tijd en met een frisse blik weer naar mijn werk gaan. Ik beheers de situatie beter.
De kaarten hadden zeker een toegevoegde waarde. Het is voor mij een extra hulpmiddel bij de gesprekken geweest. De kaarten vertellen wat ik zelf niet kan zeggen of gaven me een opstap om de situatie anders te bekijken. Ik weet nog van het eerste gesprek toen we een kaart trokken van de heremiet die met een lamp in zijn hand staat. Jannie legde hierbij uit dat hij genoeg licht heeft om één stap te maken. Voor mijn situatie betekende dat, dat ik niet teveel tegelijk moet willen.
Anja Vlaardingerbroek, juni 2009